סטודיו נשימה
BendyLifeבית לתנועה, לנפש ולגוף.
להתפתחות ולחיבור מחדשקונטורשן, יוגה ועמידות ידיים בטירת כרמל
בית לתנועה, לנפש ולגוף.
להתפתחות ולחיבור מחדשקונטורשן, יוגה ועמידות ידיים בטירת כרמל
הגוף לומד. הראש מתפתח וכל אחד יכול.מורן אור
מה מתרגלים
ארבעה שיעורים שבועיים וקורס. אפשר להתחיל מכל אחד מהם.
מהאגן הגענו ולאגן נשוב. הבסיס שכל תנועה אחרת נשענת עליו והמקום שבו טווחים תקועים מתחילים לזוז.
הגב נפתח מהקשבה ומהבנת הגוף, מתוך שליטה ומודעות, לדעת את עצמך.
עולם שלם לנתח ולהבין את התנוחות, בתרגול מעמיק של אגן וגב. כאן צוללים פנימה, מפרקים את המנחים ומבינים אותם. שיעור למתקדמים.
השקטת תנודות התודעה. מטרת התרגול היא לפתח תודעה יציבה, בהירה ושקטה יותר. התרגול מזמין אותנו לפגוש את עצמנו על המזרן.
התוכנית המלאה, ובסופה תעודת הכשרה מוכרת מול חברות הביטוח. אגן, הקשתות, ניידל, עמידות ידיים עם קרקסנית, אנטומיה עם פיזיותרפיסטית, ותכנון שיעור והוראה בפועל. הכניסה דרך שיעורי העמקה לבדיקת התאמה.
מתי מתאמנים
מה שפנוי השבוע, בזמן אמת. אפשר להירשם ישירות מכאן.
מי מלמדת
מלמדת מ-2017. יש לי עקמת של 24 מעלות ועצם זנב שבורה, ולכן אני יודעת בדיוק מה זה גוף שאומרים לו שהוא לא יכול.
בשיעור היוגה הראשון שלי המורה חששה לתת לי לתרגל, ושכבתי שיעור שלם על כרית. משם הלכתי ללמוד אנטומיה ברצינות, ועברתי מעל עשר הכשרות ביוגה, בפילאטיס ובקונטורשן.
היום מגיעות אליי גם מדריכות תנועה, פילאטיס ויוגה. הן באות בשביל הצד שלא לימדו אותן בהכשרה: הכוח שמחזיק את הגמישות, וההבנה למה תרגיל עובד או לא עובד.
למה כאן
אני לא מוותרת על אף אחד.מורן אור, מייסדת הסטודיו
המקום
סטודיו נשימה נפתח בינואר 2024 מתוך אהבה לתנועה ולאנשים. הקבוצות הן עד שמונה אנשים, ולכן זה באמת בית קטן, חם ואוהב. מקום לתרגל בו, להעמיק ולצמוח יחד, ופשוט להיות.
מהסטודיו
מתחילים
שולחים הודעה, מספרים כמה זמן אתם מתרגלים ואיפה נעצרתם, ואני מתאימה לכם את השיעור הנכון להיכנס בו. חבילת ההיכרות היא שלושה שיעורים במחיר 300 ₪, בלי התחייבות להמשך.